Saç Sağlığına Yardımcı Bitkisel Çözümler

Saçlarını mı kaybediyorsun? Bunu düzeltmek için neden bitkilerin erdemlerinden ve faydalarından yararlanmıyorsunuz?

Bazı genel ilkeler

-Mümkünse saçlarınızı lastik toka veya tokayla bağlamaktan kaçının. Bu aksesuarlar saçın köklerini çekerek dökülmesini hızlandırır.

-Zaman zaman kafa derisinin mikro dolaşımını uyardığı için kafa masajı yapın. Örneğin saçınızı duruladıktan sonra hafif bir saç derisi masajı yapmak faydalı olabilir.

-Şampuandan sonra saçınızı uzun uzun durulamaktan çekinmeyin. İyice durulama saçınızdaki ürün kalıntılarının giderilmesine yardımcı olur.

-Islak saçınıza şekil vermek için saçınızı açarken köklere zarar vermemek için geniş dişli bir tarak kullanın.

-Aşırı stresin saç dökülmesinin nedeni olabileceğini unutmayın. Bu nedenle onu iyi yönetmek önemlidir. Düzenli yoga veya meditasyon uygulaması, stresin hafifletilmesinde ve dolayısıyla ortaya çıkabilecek saç dökülmesinin sınırlandırılmasında faydalı olabilir.

Bitkilere odaklanın!

Bitkiler hepimizin büyüleyici güzellik evrenidir. Bazıları saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olan doğal çözümlerdir. Aşağıdaki bitkiler saç dökülmesi cephaneliğinde özel bir yere sahiptir.

Venüs Saçı ya da Türkçe adıyla Baldırı Kara bitkisi: Saç dökülmesinin önlenmesine ve saç sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Isırgan Otu: Saçları güçlendirmeye yardımcı olduğu en bilinen bitkilerden biridir.

Atkuyruğu: Bu bitki özellikle saçlarınızı güçlendirmek için tavsiye edilir. 

Tabağında

Gıdaların sağladığı vitaminler, mineraller ve eser elementler genel sağlıkta olduğu gibi saçınızın sağlığında da önemli rol oynar. Tersine, saç dökülmesi kötü beslenme alışkanlıklarının göstergesi olabilir. Bu yüzden her gün iki tane Forcapil Keratin + Anti Hair Loss takviyesi kullanmanız beslenmedeki dengesizlikleri düzenlemeye yardımcı olur. Ürün, içeriğindeki B8 vitamini (Biotin) ile sağlıklı saçları korumaya yardımcı olur. B9 vitamini ile amino asit sentezini teşvik eder. Biyolojik olarak özümsenebilir, serbest amino asit formu saf keratine kıyasla daha iyi emilim sağlar.

Sağlıklı saçlar için çeşitli ve dengeli beslenmenin benimsenmesi önemlidir. Bu nedenle sebze ve meyvelere öncelik verin. Ayrıca salatalarınızı B vitamini açısından son derece zengin olan filizlenmiş tohumlarla serpin ve üzerini kuru meyveler ve ceviz, fındık gibi yağlı tohumlarla süsleyin. Darı, saç sağlığınız için mükemmel olan glutensiz bir tahıldır. Et ve sebzelerinizin yanında pirinç gibi yenir.

Biliyor musun ?

Kadınlarda demir eksikliği, özellikle menstruasyona (adet dönemi) bağlı saç kaybı nedeniyle nispeten yaygın bir saç dökülmesi nedeni olabilir. Et, balık, deniz ürünleri ve yumurta iyi demir kaynaklarıdır. Et yemeyi tercih etmeyenlerin ıspanak, hindiba, patlıcan, soya fasulyesi, mercimek ve nohut gibi sebzelere yönelmesi tavsiye edilir. Saç dökülmesindeki yavaşlamanın fark edilebilir hale gelmesinin 4 ila 6 hafta sürdüğünü lütfen unutmayın.

Küçük ipucu

Saçınızın canlılığını daha çabuk kazanmasına yardımcı olmak için gıda takviyesi formundaki vitamin ve mineral kürü küçük mucizeler yaratabilir. Bira mayası ayrıca saça parlaklık kazandırmaya yardımcı olur.