Cilt Bakımı ile Kırışıklıkları Nasıl Azaltabilirsiniz?

Zamanla cildimiz elastikiyetini ve sıkılığını kaybetme eğilimindedir. Cildinize içeriden bakarak kırışıklıkların ortaya çıkmasını geciktirebilir ve mevcut olanları minimuma indirebilirsiniz.

Kırışıklık nedir?

Kırışıklıklar, esas olarak doğal yaşlanma süreci nedeniyle ciltte ortaya çıkan çizgiler veya çukurlardır. Bunlar, cildi pürüzsüz tutan iki önemli protein olan kolajen ve elastin liflerinin yaşla birlikte azalması nedeniyle ciltte elastikiyetin ve hidrasyonun azalmasından kaynaklanır.

Kırışıklıklara ne sebep olur?

Kırışıklıklar hem iç hem de dış olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanır. İç nedenler arasında doğal yaşlanma ön plandadır. Yaşlandıkça özellikle yüz ve boyun bölgesi esnekliğini ve sıkılığını kaybeder. Bu süreç kaçınılmazdır ancak özellikle cildinize iyi bakılarak azaltılabilir veya yavaşlatılabilir.

Dış faktörler esas olarak güneşe maruz kalma (foto yaşlanma), sigara içme ve hava kirliliğini içerir. Aşırı UV maruziyeti, kolajeni bozarak ve yeni elastik liflerin sentezini engelleyerek cildin yaşlanmasını hızlandırabilir; bu kırışıklık oluşumunu teşvik eder.

Cildinize her gün bakım yaparak yüz kırışıklıklarını nasıl azaltabilirsiniz?

Cildinize her gün bakım yapmak, parlaklığını korumak ve yaşlanma belirtilerinin (kırışıklıkların önlenmesi) görünümünü en aza indirmeye yardımcı olmak için çok önemlidir. Sağlıklı bir cildi korumak için günlük rutininize dahil edebileceğiniz bazı pratik ve basit ipuçları:

Nazik temizlik: Cildinize zarar vermeden kirleri, fazla sebumu ve makyaj izlerini gidermek için güne nazik bir yüz temizliği ile başlayın. Cilt tipinize (kuru cilt, yağlı cilt) uygun bir temizleyici seçin.

Nemlendirici ürün: Sabah ve akşam temizlikten sonra cilt tipinize uygun nemlendirici bir kozmetik ürünü uygulayın. Nemlendirme, cildin elastikiyetini ve koruyucu bariyerini korumak ve ilk kırışıklıkların görünümünü geciktirmek için gereklidir.

Güneş koruması: Güneş kremi kullanmak, erken yaşlanmayı ve cilt hasarını önlemeye yardımcı olur. Güneşe çıktığınızda yüksek indeksli cilt tipinize uygun bir güneş kremi uygulayarak cildinizi UV ışınlarının (UVA ve UVB) zararlı etkilerinden koruyun. 12:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşten kaçının.

Dengeli beslenme ve sıvı alımı: Meyveler, sebzeler, yağsız proteinler ve esansiyel yağ asitleri açısından zengin bir beslenme, içten dışa sağlıklı cildi destekler. Gün boyunca yeterli su içmek cildinizin nemli ve parlak kalmasına da yardımcı olur.

Onarıcı uyku: Uyku cildinizin yenilenmesini sağlar. Hücre yenilenmesini ve cilt hasarının onarılmasını desteklemek için gece başına 7 ila 8 saat uykuyu hedefleyin.

Stres yönetimi: Stresin cildiniz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Yoga veya meditasyon gibi stres azaltıcı aktiviteler yapın. Düzenli fiziksel aktivite aynı zamanda stres seviyelerinin düzenlenmesine de yardımcı olur.

Orta Düzeyde Eksfoliasyon: Haftalık peeling, ölü hücrelerin cilt yüzeyinden uzaklaştırılmasına yardımcı olarak daha parlak bir cilt sağlar ve cilt bakım ürünlerinin daha iyi emilmesini sağlar. Cilt tipinize uygun yumuşak bir eksfoliyatör seçin.

Özel bakım: Pigment lekeleri veya cilt kusurları gibi spesifik cilt problemleriniz varsa, uygun ürünleri rutininize entegre edin.

Gıda takviyeleri: Çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak temel besinleri sağlayarak bu yaklaşımı tamamlayabilirler. Önerimiz günde 2 adet Forderm by Forcapil Moisturising kullanmanız. İçeriğindeki Hodan Yağı, primroz yağı ve bitkisel E vitamini sayesinde cildin esnekliğini korumaya ve hücrelerin oksidatif stresten (U.V. ışınları, atmosfer kirliliği vb.) korunmasına yardımcı olan bir antioksidandır. Yerleşmiş kırışıklıkların derinliğini azaltmaya ve cilt yaşlanmasını geciktirmeye yönelik küresel bir yaklaşım için, gıda takviyelerinin çeşitli ve dengeli bir beslenmenin parçası olarak entegrasyonu faydalı olabilir.

Deniz kolajeni

Kolajen, özellikle kaslarda, tendonlarda, eklemlerde, kıkırdaklarda ve ciltte bulunan hücrelere güç ve yapı sağlamada önemli bir rol oynar. Vücudumuzdaki tüm proteinlerin yüzde 35’ini oluşturan bu yapısal protein, farklı hücresel dokular arasında bağlayıcı görevi görerek cilt elastikiyetinin korunmasını sağlar.

Somon ve morina gibi tuzlu su balıklarından elde edilen deniz kolajeni, amino asitler bakımından zengindir ve insan kolajeniyle büyük benzerlik göstererek optimal asimilasyona olanak tanır. Hücresel dokuları güçlendirerek cildin sıkılığına ve elastikiyetine katkıda bulunur. Deniz kolajen takviyesi pürüzsüz, esnek bir cildin korunmasına yardımcı olabilir. Önerimiz; Forderm Collagen Booster. Deniz yosunu içeren ilk ve tek konsantre kırışık önleyici ve parlaklık artırıcı hidrolize marin kolajenidir.

Çinko, Selenyum ve C Vitamini

Çinko sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olurken, güçlü antioksidanlar olan selenyum ve C vitamini hücrelerin oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olur. Birlikte, UV ışınlarına maruz kalma ve kirliliğe bağlı hücresel hasarın önlenmesine yardımcı olurlar, böylece cildin yaşlanma sürecini geciktirirler.

Çuha çiçeği Yağı ve Hodan Yağı

Aynı adı taşıyan bitkinin tohumlarından elde edilen çuha çiçeği yağı, gama-linolenik asit de dahil olmak üzere esansiyel omega-6 yağ asitleri açısından zengindir. Kuru cilt üzerindeki yararlı etkileri, özellikle de esnekliğini koruma yeteneği nedeniyle özellikle takdir edilmektedir. Gama-linolenik asitler açısından da zengin olan Hodan Yağı, olgun cilt üzerinde derin besleyici etkisi ile tanınır. Cildin esnekliğini ve sıkılığını geri kazanmasına yardımcı olur.

Çuha Çiçeği Yağı ve Hodan Yağı, cildi içten dışa doğru beslemek için sinerjik bir yaklaşım sunar. Forderm by Forcapil Moisturising ürününü detaylı incelemeniz tavsiye edilir.

Farklı kırışıklık türleri hakkında hangi isimler veya ifadeler konuşulmalı?

İfade çizgileri: İfade çizgileri yüzde (alın, yanaklar, kaş arası, göz çevresi ve ağız), boyun ve dekoltede ortaya çıkan ve doğal yaşlanmayla bağlantılı kırışıklıklardır. Yüzümüzün mimiklerinin talep ettiği alanlarda şekillenirler.

Kaş çatma çizgileri: Bunlar kaşların arasında beliren 3 küçük kırışıklıktır.

Alın kırışıklıkları: Ya dinamiktirler, yani yüz ifadelerimize göre ortaya çıkarlar, sonra yüz rahatladığında kaybolurlar ya da statiktirler çünkü her zaman oradadırlar.

Kaz ayakları: Bunlar göz çevresinde bulunan küçük kırışıklıklardır.

Tavşan çizgileri: Gülerken burnunuzu kırıştırdığınızda yüz kaslarınızın kasılması sonucu oluşan, zamanla burun çevresinde tavşan çizgileri ortaya çıkar.

"Yerleşik" veya "derin" yaşlanma kırışıklıkları olarak adlandırılan kırışıklıklar zamanla oluşur ve küçük, daha belirgin çizgiler şeklinde ortaya çıkar.